Лятото и храната – пресни плодове и зеленчуци и вода, вода, вода!

  

Лято с Радио Русе

За днешна тема съм избрала една от най-честите асоциации с думата лято – режимът на хранене.

Разбира се, ние не сме диетолози и затова се постарахме да съберем, прегледаме и обобщим най-често даваните съвети и една от най-привлекателно звучащите ни рецепти.

Впрочем, ако се вслушаме в организма си и не се „храним с очите“, ние инстинктивно бихме се насочили към плодовете и зеленчуците и бихме забравили за пържени и и печени меса и други храни. Знам, че знаете, но да напомня – и пийте много вода!

А за „черешка на тортата“ оставихме рецепта, озаглавена „Много полезна лимонада с джинджифил и мента“.

Материал: Теодора Копчева